Как стать здоровым с вашего Apple наблюдать

Apple часы предлагает множество функций и приложений, которые могут помочь вам сохранить и укрепить ваше здоровье и благополучие, от контроля сердечного ритма для отслеживания цикла.

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    По

    Лэнс Уитни

  • 29 октября 2019 года, 2:30 вечера есть
  • 29 октября 2019 года

В PCMag отзывы продукцию самостоятельно, но мы можем заработать партнерские комиссионные от покупки ссылки на этой странице. Условия использования.

How to Get Healthy With Your Apple Watch

Компания Apple часто повышен, связанных со здоровьем способностей Apple наблюдать. Его пресс-конференции в сентябре видео отзывы от людей, которые говорят умные часы сохранили или улучшили жизнь, и каждая новая версия часов Apple представляет приложения и функции, созданные со здоровьем в виду.

Серии 4 и 5, например, приходят с приложением ЭКГ, что может иметь электрокардиограмму вашего сердечного ритма. Они также оснащены осень-обнаружение приложений, которые могут обратиться в экстренные службы, если вы не отвечает после падения. И все варианты Apple часы включают в себя монитор сердечного ритма и здоровье приложение, которое может отображать ваш профиль здоровья и медицинская страховка.

С watchOS 6, Apple добавила в приложение шума, чтобы следить за окружающим уровнем шума и цикл отслеживания приложение, чтобы помочь отслеживать менструальные циклы. Давайте посмотрим, как можно получить здоровый с Apple наблюдать.

Вид: Одна PageSlides

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    Требования Apple Часы

    В то время как монитор сердечного ритма и приложение “Здоровье” можно добраться на 1-й серии и выше, не все функции Apple наблюдать здравоохранения доступны на каждой версии ОС или устройства.

    Шум приложение поддерживается только на серии 4 и 5 с watchOS 6 или выше, в то время как отслеживание цикла приложение работает с 3-й серии и выше с watchOS 6 или выше, а также серии 1 и 2 с watchOS 6.1 или выше. Приложение ЭКГ и падения обнаружения инструмент работы только на 4-й серии или более поздней версии.

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    Монитор Сердечного Ритма

    С помощью встроенного в приложение, вы можете контролировать частоту сердечных сокращений в любое время. Откройте приложение, и оно будет измерять и отображать текущий пульс. Пока дисплей ваших часов является активным, затем измерения проводятся и периодически показываем, чтобы записать свой курс. Нажмите на стрелку в левом верхнем углу, и приложение отображает текущую скорость, уровень отдыха, средний уровень, и конкретные цены на основе вашей деятельности.

    Вы также узнаете сторонних приложений, которые отслеживают частоту сердечных сокращений с более широкими возможностями, чем вы найдете во встроенном в приложение.

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    Снимем ЭКГ

    С серии Apple, часы 4 или 5, Вы можете взять электрокардиограмму (ЭКГ), которая проверяет ваш сердечный ритм и предупреждает вас если он обнаруживает какие-либо нарушения, такие как фибрилляция предсердий. Конечно, если вы испытываете какие-либо боли в груди или другие симптомы, вы должны немедленно звонить в экстренные службы. Но если у вас есть известные условия, вы можете использовать приложение, чтобы отслеживать свой сердечный ритм.

    Откройте приложение “Здоровье” на своем iPhone и коснитесь данные о состоянии здоровья > сердце > электрокардиограмма затем пройти через процесс установки. Чтобы пройти ЭКГ с вашего Apple наблюдать, откройте приложение ЭКГ и убедитесь, что часы на одном запястье, на котором вы настроили эту функцию.

    Удерживайте палец на цифровую корону. Приложение будет отсчитывать, как это имеет ЭКГ. После 30 секунд, результаты отображаются ваши синусового ритма и частоту сердечных сокращений. Если все хорошо, нажмите Готово. Если нет, вы можете добавить любые симптомы, которые вы испытываете, или свяжитесь с вашим врачом или экстренных служб, если вас беспокоит что-то серьезное.

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    Просмотреть Информацию О Вашем Здоровье

    Через приложение Здоровье на вашем iPhone, вы можете записывать медицинскую информацию о себе и смотреть на часы. Для этого откройте приложение Здоровье на iPhone и нажмите на свой аватар в верхнем правом углу.

    Нажмите на ссылку для профиля здоровья, чтобы записать свой пол, группа крови и другие данные. Вернитесь назад и нажмите на ссылку для медкарта для ввода информации о вашей медицинской истории, условия и лекарства.

    Чтобы просмотреть эту информацию на ваши часы, перейдите к Настройки > здоровье. Здесь, вы можете нажать на элементы для профиля здоровья и медицинские ID, чтобы увидеть информацию, которую вы записали.

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    Защитить свой слух с приложением шум

    Последовательные громкие звуки могут повредить слух и даже привести к потере слуха. Цель нового приложения шум монитор окружающего шума и предупредит вас, если звучит выше безопасного уровня.

    Сначала настройте децибел порог через ваш iPhone или часы, и включить опцию измерения окружающей звук, чтобы начать мониторинг уровней шума.

    Оттуда вы можете установить уровень децибел, на котором вы хотите быть предупреждены, если звук вокруг вас становится слишком громким. Ваши часы, тогда будет уведомлять вас, если звук достигает или превышает уровень, который вы установили. Вы также можете вручную открыть приложение шума на часы для проверки текущего уровня шума вокруг вас.

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    Настройка Цикла Отслеживания

    Мониторинг менструального цикла с помощью приложения для отслеживания цикла. Чтобы установить это на вашем iPhone, откройте приложение “Здоровье” и нажмите “Обзор” > цикл отслеживания > начать. Затем вам нужно ввести дату последних месячных, указать, сколько дней ваш период длится, как правило, и выбирают типичные продолжительность каждого цикла.

    Затем вы можете контролировать функции для прогнозирования срока, срок уведомления, плодородные предсказание окно, журнал плодородие, и Журнал сексуальной активности, все что может быть полезно, если вы пытаетесь сделать (или не быть) беременных.

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    Отслеживайте Свои Менструальные Циклы

    Записывать и контролировать свой срок, открыть цикл отслеживания приложение на часы. Затем вы можете войти свой цикл и присвоить каждой стадии разные цвета, а также принимая во внимание все сопутствующие симптомы. Вы даже можете просмотреть прогнозируемая продолжительность каждого цикла.

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    Обнаружить падение

    Серии Apple, часы 4 и 5 оснащены полезной функцией безопасности под названием обнаружения падения. Если вы серьезно падать, что делает вы без сознания или не в состоянии двигаться, ваши часы смогут автоматически звонить в экстренные службы.

    Чтобы установить это на вашем iPhone, откройте приложение Часы, нажмите вкладку “Мои часы”, проведите по экрану вниз, и нажмите запись SOS для чрезвычайных ситуаций. Ищите опцию для обнаружения падения и включения выключателя. Если вы упадете, то часы предупредят вас. Если вы не ответите, часы коснитесь запястья, звуковой сигнал, а затем уведомить аварийно-спасательных служб.

  • How to Get Healthy With Your Apple Watch

    Отслеживать тренировки и упражнения на Apple наблюдать

    С новым фитнес и особенности деятельности в watchOS 6, Apple, часы могут помочь вам оставаться в форме и отслеживать тренировки. Вот как.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Гуру ПК
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: